旅行建議

看看我們的小貼士:如何減輕時差倒換帶來的不適感?如何在機艙內也如履平地,輕鬆舒適?……如果您想對自己的飛行旅程更安心,請參加我們專設的飛行抗壓課程!

舒適旅途小貼士

減輕時差倒換帶來的不適感

跨越超過四個時區,您的身體就有可能會因為時差的變換而感到不適,出現疲憊、失眠或食慾不振等癥狀。
合理的睡眠、用餐,配以適當的小運動……如何減輕時差倒換帶來的不適感,我們對您有這幾個建議。

舒適飛行,從容應對

爲了能有一個最舒適、安心的飛行旅程:
  • 請儘量穿著寬敞、舒適的衣物;
  • 長時間的飛行可能會引起身體水腫,請儘量避免穿戴過緊的皮帶和鞋子;
  • 若您需要,可穿著靜脈曲張襪;
  • 避免長時間久坐不動;可每隔兩小時起身一次,在機艙內稍微走動,并做一些促進血液循環的小運動;
  • 多喝水,少喝酒;在機艙中酒類更易使人體乾燥、脫水,其負面影響也更為顯著;
  • 可使用補水霜滋潤您的肌膚和嘴唇;
  • 在飛行中請取下您的隱形眼鏡,儘量佩戴有框眼鏡;若有需要,可使用眼藥水防止眼睛乾燥;
  • 照顧好您的孩子,讓他們多喝水,避免飛行中口乾舌燥的不適感。
更多建議
在出發前夜及登機之前,可對身體進行適當按摩(從腳踝直至膝蓋)。
在到達目的地之後,即可用溫水沖洗腿部,這會讓您的身體更快得恢復狀態。如何在您的全程旅行中更舒適更愜意?請看看我們為您特別設計的小運動。

旅途中如何防曬

某些目的地當地的暑熱和日曬可能會危害到您的健康。請做好以下準備:
  • 優先選擇高指數防曬霜;
  • 穿著襯衣,佩戴帽子和太陽眼鏡;
  • 避免在一天中最熱的幾個小時里在太陽下曝曬;
  • 及時為身體補水,多喝水或不含糖分的熱飲;
  • 不要忽略您孩子的防曬工作。

健康貼士

爲了讓您擁有最完美的旅行,法航在方方面面都為您考慮。但是,在某些特殊情況下,您自己在乘坐飛機之前就應慎重考慮,特別是在以下情況中:
  • 您正在接受治療;
  • 您身患某種慢性疾病;
  • 您最近有過住院的經歷;
  • 您身懷有孕;
  • 您有慢性靜脈動力不全的癥狀。

在以上情況中,我們建議您在旅行之前諮詢您的診治醫生,以確定您的身體狀況是否適合乘坐飛機。

在飛機中使用藥物

您需要再飛機上使用藥物?請勿忘記在您的機艙行李中放入您的藥物以及醫生所開的處方(處方上必須附有醫生的姓名)。

在有處方證明的情況下,您可隨身攜帶醫用注射器。您對此承擔全部責任。請勿把使用過的注射器丟棄在機艙中。使用後請將注射器歸入安全容器內。

確認您的疫苗接種

在出發之前,請確認您的疫苗接種仍在有效期內,並根據您的旅行目的地確認所需接種的疫苗。

小心防範飛行中身體的增壓狀況(鼻、喉、耳)

在飛行中,當飛行高度超過2400米,機艙內的氣壓即會增加(對身體健康的乘客毫無威脅)。因此我們建議您在旅行之前及時治療鼻咽疾病。

另外,爲了預防飛行降壓可能產生的意外,我們不建議您在潛水過後的24小時之內乘坐飛機。

諮詢當地的醫療費用信息

根據所往國家的不同,當地的醫療費用有可能會非常高昂。請根據您所往國家的具體情況購買相應的醫療保險。

享受我們專業的醫療服務

法航的所有工作人員都具備必須的急救知識與技能,并定期接受培訓,以隨時應對乘客所可能遇到的身體健康意外狀況。
除此之外:
  • 每架飛機中都裝有一個醫療急救包和一架半自動心顫消除器;
  • 若乘客遇到嚴重的健康問題,我們的機組人員會及時聯絡地面上的醫療團隊以獲得相應的醫療建議;若有必要,飛機會及時迫降,我們的機組人員將負責組織一切救治活動。
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